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Laura R. oder auch wie man in 4 Monaten das Maximum rausholt.

Wir freuen uns jedes mal wieder auf Kundinnen, wie Laura. Denn Sie hat in den Bereichen Fitness alles schon probiert. Low Carb, 10 Wochen Programm, sehr sehr viel Sport und und und …. ⁠⁠
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Und da kommen wir ins Spiel, denn sehr oft berichten Klienten über eine Paralyse durch Analyse und das, gepaart sich jeden Tag im Spiegel nackt zu sehen, führt statt Fortschritt zu Rückschritt. Zu diesem Zeitpunkt ist es das beste, was einem passieren kann, eine objektive Messmethode zu nutzen, die in Abständen zeigt was individuell klappt und auch was gar nicht klappt. ⁠⁠

 

Startgewicht:  80kg und 21,6% KFA zu Endgewicht: 69,5kg und 15,3% KFA

Erzähl uns kurz ein bisschen zu deiner Person und deinem Alltag

ich habe vor 7 Jahren mit dem Kraftsport angefangen und diverse Programme getestet, die für mich nie den langfristigen
Erfolg im Fokus hatten. Ich gehe ca. 4-6x die Woche zum Sport (Kraftsport, Urban Heroes, Tennis) und teste unglaublich gerne neue Dinge wie Surfen, Kiten usw., da ich ansonsten gute 8-10h am Tag am Schreibtisch sitze. Sport ist für mich der beste Ausgleich

Welchen Sport hast du vor dem Lead & Load Programm gemacht?

Krafttraining

Wie hat sich Dein Schlaf während des Programms entwickelt?

Mein Schlaf hat sich während des Programms immer weiter verbessert, ist aber nach wie vor ein Punkt, an dem ich arbeiten
muss.

Wie hat sich Dein Energielevel während des Programms entwickelt?

Ich hatte viel mehr Energie, da mich das Programm unglaublich motiviert hat.

Was war die größte Umstellung für Dich?

3 Mahlzeiten anstatt 2 zu essen und nicht auf Kalorien zu achten.

Was ist Dein Lieblingsfrühstück?

Schafsjoghurt mit Heidelbeeren und Nüssen

Wie ist die Resonanz Deines Umfelds auf die Veränderung in den letzten Wochen/Monaten?

Sehr positiv, in meinem Umfeld haben sehr viele das Programm ebenfalls gemacht.

Und wie geht es jetzt weiter?

Dran bleiben 🙂 das ganze als ersten Anstoß sehen um langfristig etwas zu verändert und den Progress zu genießen.

Starte auch Du noch Heute mit dem lead & Load programm und verbessere deine Performance

Tim Artmann

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