Nüsse haben mittlerweile eine extreme Popularität in alle denkbaren Ernährungsformen. Grund dafür dürfte der hohe Anteil an gesunden Fetten sein.
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Meine Frage an vegane Klienten nach Ihrem täglichen Frühstück wird in den meisten Fällen immer noch mit Porridge beantwortet.
Zusammen mit Hafermilch, Früchten, Saaten und Nüssen wäre es doch der Optimale Start in den Tag. Ja kann sein – bei den meisten sagt das Energielevel und das Ergebnis der Hautfalten etwas anderes.
Der Functional Movement Screen (FMS), ist eine Testbatterie, bestehend aus sieben funktionellen Bewegungsmustern. Getestet wird die Fähigkeit diese abzurufen. Um einen akzeptablen Score zu erlangen benötigt es Mobilität, Stabilität, Balance und Koordination.
